[...] baza i wyjściówka do personalizacji odżywiania. Proporcja na ŻO (dla zdrowych) jest szeroka jak Wisła; 1:1,5-5:0,3-1,7 BTW, a DO (dla chorych) to już w ogóle kosmos. To skąd się w tym temacie biorą bzdury typu "0,8 W na kilo wagi", albo "200g białka to nie ŻO", jakieś liczenie kalorii i makrosów i tym podobne brednie. Prócz proporcji na ŻO [...]
[...] baza i wyjściówka do personalizacji odżywiania. Proporcja na ŻO (dla zdrowych) jest szeroka jak Wisła; 1:1,5-5:0,3-1,7 BTW, a DO (dla chorych) to już w ogóle kosmos. To skąd się w tym temacie biorą bzdury typu "0,8 W na kilo wagi", albo "200g białka to nie ŻO", jakieś liczenie kalorii i makrosów i tym podobne brednie. Prócz proporcji na ŻO [...]
Trzeba brac po prostu ze sprawdzonego zrodla a nie strzelac na oslep. Ja nie wiem skad niektórzy biora soki, kupuja na bazarze? Zaraz ktoś się przyczepi, ze nie każdy ma dobre zrodlo, ale bez przesady panowie, nie jesteśmy testerami. Jak ktoś daje ci fejka to więcej się od takiej osoby nie bierze nic dla zasady, koniec.
Trzeba brac po prostu ze sprawdzonego zrodla a nie strzelac na oslep. Ja nie wiem skad niektórzy biora soki, kupuja na bazarze? Zaraz ktoś się przyczepi, ze nie każdy ma dobre zrodlo, ale bez przesady panowie, nie jesteśmy testerami. Jak ktoś daje ci fejka to więcej się od takiej osoby nie bierze nic dla zasady, koniec. Jesli diler jest [...]
skad Ci ludzie sie biora: czy dobrze polaczyc tren z testem %-) wez sobie jeszze inse bij na wyczucie a t3 zagryzaj ala tik tak to juz w ogole bedzie super %-)
w skrócie :)Skąd się biorą ? Aminokwasy są efektem przetrawienia białka z naszej diety lub ich syntezy w naszym organizmie.Czemu służą ? głównie do tworzenia własnych białek z których budowane są tkanki(np.mięśniowe) Które ważne a które mniej ? Generalnie aminokwasy dzielimy na egzogenne(te które musimy dostarczyć z pożywienia ponieważ nasz [...]
Chodzi o to skąd się biorą takie sylwetki, Jeden tam z nich to ma z 50 w kablu, reszta po minimum 40 czystego mięcha, 8packi itd, niesamowitą eksplozywność a treningi pod eksplozywność budują masę minimalnie + siła statyczna która też w nieznacznym stopniu buduje mięsień i jest zupełną odwrotnością eksplozywności.
Nie wiem skąd się biorą te mity o okropnym smaku??? Podobnie jak mój przedmówca łyżka kakao i po sprawie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak moze Ci byc ciezko przxybrac na wadze jak nawet diety nie masz ? myslisz ze miesnie to skad sie biora z powietrza ? najpierw podstawy pozniej dodatki , zacznij prawdilowego odzywania a efekty beda duzo lepsze niz po kreatynie ;)
do tego od ponad 2 lat mam straszne wzdecia ale nie wiem skad sie biora, probowalem juz roznych lekow, espusmisan,soki trawienne itp, bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki [...]